Základní reakce na zátěžovou frustrační situaci – projevy frustrace
Základní reakce na zátěžovou frustrační situaci – projevy frustrace
– únik do nereálného světa: únik ke snění; vyhýbání se povinnostem, nepříjemnostem – často i únik k nemoci
– agrese: chování, které je vedeno se záměrem zranit, ublížit jiné osobě nebo poškodit či zničit cizí majetek; může mít podobu fyzickou nebo verbální; slouží k odreagování; může být namířena i proti nám: autoagrese
– regrese: přechod na nižší „vývojový stupeň“ (chováme se dětinsky, ztrácíme odpověd-nost; dospělý se chová jako puberťák – při dlouhodobé frustraci – poté zpět na svůj level)
– kompenzace: východisko nalezneme v jiném cíli, náhrada – vynahrazení
– racionalizace: rozumové zdůvodnění a rozbrání našeho neúspěchu, zátěžové situace
– bagatelizace: snižování hodnoty cíle, kterého jsem chtěli dosáhnout
– somatizace: přenesení psychického napětí do tělesné oblasti (civilizační choroby, zhoršení zdravotního stavu dlouhodobé nemoci vyvolané stresem, …)
– projekce: svalování vinny na okolnosti nebo na někoho jiného
