1) Duševní hygiena (psychohygiena) a duševní zdraví1) Duševní hygiena (psychohygiena) a duševní zdraví
1) Duševní hygiena (psychohygiena) a duševní zdraví
– duševní zdraví:
o je optimální stav bez tělesné a duševní nemoci
o jako kritéria normality se uvádí: subjektivní sebeuspokojení, schopnost správného sebehodnocení a i hodnocení druhých, pocit identity, schopnost seberealizace, samostatnost, snášenlivost, nezávislost na vnějších vlivech, odolnost vůči stresu, sociální adaptace, schopnost dobře rozeznávat realitu a tvořivost
– duševní hygiena:
o je nauka o tom, jak si chránit a upevňovat duševní zdraví a jak zvyšovat odolnost člověka vůči nejrůznějším škodlivým vlivům
o představuje soubor pravidel, která slouží k udržení, prohloubení nebo znovuzískání duševní rovnováhy a duševního zdraví
o čerpá z psychologie, medicíny, biologie a ekologie
o má význam hlavně u duševně pracujících, studentů, žáků a u lidí, kteří mají oslabenou psychiku
